Osteoporoza – profilaktyka, objawy, badania

Osteoporoza jest cichą choroba nie dająca objawów przez bardzo długi okres. Jednak gdy choroba wchodzi w stan zaawansowany zaczynają się nieprzyjemne dolegliwości bólowe oraz problemy z naszymi kościami.

Osteoporoza co to za choroba?

Osteoporoza jest chorobą która dotyka ok  3 miliony ludzi w Polsce, natomiast nieliczni są pod opieka specjalisty i w odpowiedni sposób ja leczą. Osteoporoza, jest to  choroba, którą ciężko samemu zauważyć, ponieważ w początkowym stadium nie daje żadnych objawów, natomiast później daje o sobie znać ze zdwojona siłą.

Czym jest osteoporoza? Jest to choroba naszego szkieletu, a dokładniej powoduje zanik tkanki kostnej, objawiając się słabą wytrzymałością kości, która często prowadzi do złamań oraz innych kontuzji. Osteoporoza jest chorobą zarówno kobiet jak i mężczyzna, ale zdecydowanie częściej chorują na nią kobiety, szczególnie po 50 roku życia. Wyróżniamy 2 rodzaje osteoporozy:

• Pierwotna – wynikająca ze starzenia się układu szkieletowego
• Wtórna – spowodowana problemami związanymi z hormonami, a także przyjmowaniem leków przez długi okres czas np:  immunosupresyjnych.

Osteoporoza profilaktyka

Jak na każdą chorobę wpływ maja różne czynniki, między innymi:

• Genetyka
• Wiek
• Uzależniania od alkoholu, tytoniu
• Niedobory witamin
• Nieodpowiednia dieta
• Mała ilość wapnia
• Siedzący tryb życia
• Zbyt niskie BMI
• Skłonności do złamań
• Przeszczep
• Zbyt długa laktacja
• Menopauza

Osteoporoza – objawy

Osteoporoza najczęściej objawia się samoistnym złamaniem, najgroźniejsze są jednak złamania biodra oraz kręgów kręgosłupa, ponieważ powodują ogromny ból, a proces rehabilitacji jest długi i nieprzyjemny. Kolejnym późnym objawem, jaki możemy zauważyć, jest ból przy poruszaniu oraz ogólny odczuwany dyskomfort podczas codziennych czynności. Jakie objawy powinny nas zaniepokoić ? Oto kilka z nich:

• Częste urazy oraz złamania
• Zmniejszenie wzrostu
• Wydłużenie kończyn względem tułowia
• Zaokrąglone plecy
• Duże ograniczenie ruchowe oraz ból przy np. psikaniu
• Brak apetytu
• Deformacja klatki piersiowej

Osteoporoza jest nazywana „cichym złodziejem kości” dlatego warto obserwować swój organizm i reagować w odpowiednim czasie. Badania które trzeba wykonać, aby rozpoznać chorobę, nie są bolesne ponieważ trwają kilka minut. Skutki choroby:

• Pogorszenie jakości życia
• Niepełnosprawność znaczna lub umiarkowana
• Ból

Osteoporoza badania

Dlatego warto wykonać kilka badań, aby w porę rozpocząć odpowiednie leczenie. Każdy z nas chce jak najdłużej żyć godnie w pełni swoich możliwości, bez chorób oraz innych problemów.

Jakie badania należy wykonać ? Oto lista:

• Densytomertia kości DEXA
• Kalkulator FRAX
• Badanie radiologiczne
• Badania laboratoryjne

Czy osteoporoza jest wyleczalna?

Najczęściej osteoporoza leczona jest farmakologicznie, jednak bardzo duży wpływ ma również odpowiednia dieta. Bardzo ważna jest odpowiednia ilość witaminy D, a w naszym społeczeństwie bardzo często po wykonaniu badań okazuje się że mamy jej niedobór. Kolejnym ważnym elementem w diecie jest wapń. Zdecydowanie należy ograniczyć sól oraz alkohol i kofeinę. Środki farmakologiczne jakie najczęściej są stosowanie podczas leczenia to:

• Bisfosfoniany,
• Alendronian,
• Risedronian,
• Zoledronian,
• Ibandronian,
• Ranelinian strontu,
• Denosumab,
• Raloksyfen,
• Kalcytonina,
• Teryparatyd,
• Estrogeny.

Osteoporoza jak sobie radzić ?

Jeżeli wyniki badań jednoznacznie wskazują na osteoporoze u Ciebie lub Twoich najbliższych, ważne jest aby w odpowiedni sposób sobie pomóc w tej chorobie. Chory powinien się zaopatrzyć w kule, laskę bądź balkonik aby ułatwić sobie chodzenie jeżeli choroba jest bardzo zaawansowana.  Równie ważne są kontrole u innych specjalistów np.  okulisty, kardiologa. Zaleca się również odstawienie środków nasennych oraz uspokajających. Niestety osteoporoza  pierwotna nie jest całkowicie wyleczalna. Dlatego do końca życia trzeba uważać na to co robimy, co jemy, a także dbać o odpowiednią suplementacje oraz odpowiednie leczenie u specjalisty.