ZdrowieMigreny – jak leczyć częste bóle głowyOpublikowano 26 lipca 2021migrenaMigrena jest chorobą, która dotyka wiele osób. Przewlekły stres, zmiany hormonalne, czy zmiany pogody sprzyjają pojawieniu się ostrych bóli, którym nierzadko towarzyszą nudności i ogólne złe samopoczucie. Jakie są przyczyny migreny i jak z nią walczyć? Jakie są przyczyny migreny i jak z nią walczyć?Objawy migrenyMigrena jest przewlekłą chorobą, która charakteryzuje się nagłymi, silnymi bólami głowy, które mogą trwać od kilku godzin do kilku dni.Ból zlokalizowany jest głównie z jednej strony głowy, najczęściej w okolicach skroni lub za oczami.Migrenie towarzyszą również inne objawy, takie jak nadwrażliwość na dźwięk, światło oraz nudności i wymioty.U około 25% osób cierpiących na ostre bóle głowy, migrenę poprzedza tzw. “aura”, czyli mroczki przed oczami, zniekształcenia obrazu, zawroty głowy, zaburzenia czuciowe.Przyczyny migrenyPrzyczyny migreny nie są do końca znane. Wiadomo jednak, że uwarunkowania genetyczne zwiększają ryzyko wystąpienia choroby.Migrenę mogą powodować i zaostrzać również niektóre czynniki środowiskowe:długotrwały stres,zmiany pogody,zmiany hormonalne,zbyt restrykcyjne diety odchudzające,ból karku,alkohol,intensywne zapachy,długotrwały hałas,odwodnienie.Jak leczyć migrenę?Migrena jest chorobą nieuleczalną, można jednak leczyć ją objawowo, łagodząc ostre bóle utrudniające wykonywanie codziennych czynności.W leczeniu pomocne są silne leki przeciwbólowe i przeciwzapalne.Zawartych w nich paracetamol lub ibuprofen skutecznie zmniejszają dolegliwości bólowe.W porze wieczornej warto również wspomóc się środkami przeciwzapalnymi, które dodatkowo ułatwiają zasypianie.Jeśli migreny pojawiają się co najmniej osiem razy w miesiącu, należy wykonać specjalistyczne badania i rozpocząć leczenie specjalistycznymi środkami, które minimalizują ryzyko ponownych ataków.Lekarz może również zalecić zabieg z użyciem toksyny botulinowej, który już po trzeciej aplikacji przyczynia się do zmniejszenia dolegliwości bólowych i zapobiega nawrotom.Migrena w ciążyNa migrenowe bóle głowy cierpi ponad 15% kobiet w ciąży.Przyczyną występowania choroby są zmiany hormonalne, a także zwiększone ciśnienie oraz ilość krwi.W przypadku leczenia migren u ciężarnych, zaleca się przyjmowanie wyłącznie leków przeciwbólowych, które w składzie zawierają paracetamol lub kofeinę.Przyjmowanie środków przeciwzapalnych jest zakazane ze względu na ryzyko uszkodzenia płodu lub poronienia.Można również wspomóc się domowymi sposobami, które są bezpieczne w okresie ciąży.Domowe sposoby na migrenęMigrenę można leczyć również domowymi sposobami.ElektrolityMigreny mogą być spowodowane nawet lekkim odwodnieniem, dlatego tak istotne jest uzupełnianie płynów.Elektrolity w szybki sposób uzupełnią niedobory oraz zoptymalizują poziom wody w organizmie.RumianekNapar z rumianku działa łagodząco, ściągająco, przeciwbólowo i przeciwzapalnie.Podczas migreny zaleca się picie herbaty rumiankowej, aż do złagodzenia objawów bólowych.SenSen lub drzemka w cichym, zaciemnionym pokoju pomoże zwalczyć silny ból głowy.MasażAutomasaż skroni działa przeciwbólowo.Głowę należy masować mocnymi, kolistymi ruchami. Ucisk pomoże uwolnić od uporczywego bólu.Gorąca kąpielGorąca kąpiel lub ciepły okład zwiększają przepływ krwi i tym samym rozluźniają i łagodzą objawy migreny.Migrena jest przewlekłą chorobą, która utrudnia wykonywanie codziennych obowiązków.Zażywanie środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych znacznie zmniejsza dolegliwości bólowe oraz czas trwania ataku.Domowe sposoby natomiast, takie jak sen, czy gorąca kąpiel, również działają przeciwbólowo i przyczyniają się do poprawy naszego komfortu.