Co to jest łokieć tenisisty? Ostry łokieć tenisowy jest urazem mięśni, które rozciągają nadgarstek i palce. Miejscem urazu jest zazwyczaj boczny nadkole, kościsty guz na zewnętrznej stronie łokcia, do którego przyczepiają się mięśnie. Objawy łokcia tenisowego, które trwały dłużej niż 6 tygodni, są uważane za ostre i trwające dłużej niż trzy miesiące, jako przewlekły łokieć tenisowy. Spis treści: Łokieć tenisisty – objawyCo powoduje ostry łokieć tenisowy?Najczęstsze przyczyny łokcia tenisowego obejmująCo powoduje przewlekły łokieć tenisowy?Jak diagnozuje się łokieć tenisowy?Kto cierpi na łokieć tenisowy?Leczenie łokcia tenisowego Łokieć tenisisty – objawy Zazwyczaj cierpiący na łokieć tenisisty odczuwa ból podczas wykonywania zadań związanych z chwytaniem lub przeciwstawiania się przedłużeniu nadgarstka / palca. Ból może być również obecny, gdy mięśnie są rozciągnięte. Bezpośrednio nad nadkłykciem przyśrodkowym kości ramienia będzie tkliwość, a mięśnie nadgarstka mogą zawierać punkty spustowe. Niektórzy pacjenci będą odczuwali sztywność i tkliwość szyi, a także oznaki podrażnienia nerwów. Większość ruchów łokciami będzie bezbolesna, mimo że jest to obszar bólu. Co powoduje ostry łokieć tenisowy? Ostry łokieć tenisisty jest spowodowany uszkodzoną tkanką mięśniową w punkcie, w którym zakotwicza się w kości ramienia w łokciu. Występuje, gdy do obszaru przyłożona jest większa siła niż normalne zdrowe tkanki są w stanie znieść. Najczęstsze przyczyny łokcia tenisowego obejmują: Nietypowe użycie rąk. np. malowanie ogrodzenia, kucie, dużo pisania. Nadmierne chwytanie lub wykręcanie Słaba siła mięśni przedramienia lub napięte mięśnie Zła technika (może to być kiepski strzał w tenisa) W niektórych przypadkach, takich jak przewlekły łokieć tenisowy, może to wystąpić z powodu złego stanu tkanek miękkich, które łatwo ulegają urazom. Zapalenie następuje po urazie, co prowadzi do obrzęku i bólu łokcia. Co powoduje przewlekły łokieć tenisowy? Przewlekły łokieć tenisisty jest związany ze zmianami zwyrodnieniowymi w tkankach mięśniowych zlokalizowanych w okolicy nadkykcia przyśrodkowego. Chociaż przez długi czas uważano, że ma to związek z zapaleniem spowodowanym nadmiernym użyciem, obecnie wiadomo, że jest to nieprawidłowe. Chroniczny łokieć tenisowy NIE jest spowodowany zapaleniem! Testowanie przewlekłych osób cierpiących na łokieć tenisisty nie wykazało żadnych substancji chemicznych zwykle związanych ze stanem zapalnym. Zamiast tego występuje wzrost chemikaliów związanych z przenoszeniem bólu w nerwach. Jest to połączone ze zmianami w dopływie krwi i zmianami koordynacji mięśni podczas korzystania z dłoni i nadgarstka. Widoczne są również zmiany zwyrodnieniowe ścięgna prostownika, w którym struktura ścięgna zaczyna się rozkładać. Istnieją również dowody na to, że długotrwałe zaburzenia równowagi mięśni przedramienia mogą zniekształcać pozycję stawu łokciowego i powodować przewlekły ból łokci tenisowych. Powoduje to zmniejszoną zdolność do wykonywania normalnych czynności łokcia oraz zmniejszenie siły łokcia i przyczepności. Jak diagnozuje się łokieć tenisowy? Twój łokieć tenisowy jest klinicznie zdiagnozowany przez fizjoterapeutę lub lekarza. Po wysłuchaniu historii urazów i zastosowaniu potwierdzających testów klinicznych można postawić tymczasową diagnozę łokcia tenisowego. Badanie ultrasonograficzne lub MRI są najlepszymi testami do identyfikacji wszelkich łez ścięgien lub stanów zapalnych. Promienie rentgenowskie są mało przydatne w diagnostyce. Kto cierpi na łokieć tenisowy? Łokieć tenisowy występuje powszechnie w społeczności. Jest obecny u 40% wszystkich tenisistów (stąd jego nazwa) i 15% osób pracujących w powtarzalnych ręcznych transakcjach. Może się zdarzyć w każdym wieku, jednak na ogół osoby w wieku od 35 do 50 lat. Przewidywalnie, dotknięta strona jest zwykle związana z ręką, ale może wystąpić w ramieniu niedominującym. Mężczyźni i kobiety są w równym stopniu dotknięci. Leczenie łokcia tenisowego Wykazano, że fizjoterapia jest skuteczna w krótko- i długoterminowym leczeniu łokcia tenisowego. Fizjoterapia łokcia ma na celu: Zmniejszenie bólu łokcia. Ułatwienie naprawy tkanek. Przywrócenie normalnego zakresu ruchu i funkcji stawu. Przywrócenie prawidłowej długości, siły i wzorców ruchu mięśni. Normalizacja neurodynamiki kończyny górnej. Normalizacja funkcji stawu szyjnego. Istnieje wiele sposobów na osiągnięcie tego, a po dokładnej ocenie łokcia, ręki i szyi fizjoterapeuta omówi najlepszą możliwą do zastosowania strategię w oparciu o objawy i styl życia. Wyniki są zazwyczaj mierzone na podstawie informacji zwrotnych od pacjentów i pomiaru bezbolesnej siły chwytu. Leczenie fizjoterapeutyczne może obejmować łagodną mobilizację szyi i stawów łokciowych, elektroterapię, kinesiotaping na łokciach, rozciąganie mięśni, mobilizację nerwów, masaż i wzmocnienie.
Przeszczep skóry – jak wygląda zabieg? Przeszczep skóry jest to rodzaj zabiegu stosowanego w przypadku leczenia oparzeń, ran oraz innych …
Sperma czym jest i jakie ma właściwości? Prawdopodobnie większość z nas nie zna dość cennych właściwości spermy. Dla większego grona a …
Rodzaje przeszczepów Nasz układ odpornościowy doskonale radzi sobie z odróżnieniem komórki własnej od tkanki obcej. Z …
Ugryzienie szerszenia. Czy należy się bać? Szerszeń jest owadem z gatunku osowatych, bezpośrednio spokrewnionym z osą. W Polsce występuje jedynie …
Ujędrnianie biustu: jak skutecznie ujędrnić piersi? Najlepsze sposoby i produkty Ujędrnianie biustu, to wciąż jedno z najczęściej wpisywanych haseł w internetową przez współczesne kobiety. …
Jak powiększyć biust bez skalpela? 7 skutecznych sposobów Dawniej uważano – zresztą nie bez podstaw – że powiększanie piersi było możliwe tylko …
Bostonka – pierwsze objawy, u dzieci, leczenie Jesień to okres, w którym nietrudno o złapanie infekcji wirusowej. Na działanie drobnoustrojów najbardziej …
Podwyższona bilirubina – o czym świadczy? Bilirubina – barwnik obecny w naszym ciele, o odcieniu pomarańczowo-żółtym. Badanie zawartości bilirubiny wykonuje …
Przeszczep rogówki – informacje o zabiegu Rogówka to przezroczysta przednia część oka, która pokrywa tęczówkę, źrenicę i komorę przednią. Zabieg …